Ficha de pieza suelta
Fuerza para bailar
Core, piernas y empeine en sesiones de 25 minutos
- Todos los niveles
- 10 sesiones
- 4 h de vídeo
El trabajo de fuerza que no se ve en clase y sostiene los saltos y los equilibrios.
4 bloques
La pieza por bloques
- Core para girar
- Piernas para saltar
- Empeine y tobillo
- Brazos que sostienen
Tu sala
Lo que necesitas en casa
- esterilla
- una goma elástica
La música
La música
Música con pulso marcado.
Al terminar
Equilibrios más largos y aterrizajes sin ruido.
Es para ti si…
Cualquier estilo.
Primera sesión
Sesión 1 «Core para girar».
Empezar por aquí · 121 €En la misma cartelera
Otras funciones
